レベルアップノート 「パフォーマンス向上」
サッカーノート

サッカーノートをつけるとパフォーマンスが向上する。たくさんのサッカー選手が実践し、メディアなどでもよく耳にするフレーズです。

では、なぜ、パフォーマンスが向上するのでしょうか？サッカーのスキルや戦術は試合や練習でいろんな事を経験することによって向上します。

サッカーノートをつけるという事は、まず、その日の試合を思い返すことで経験値が２倍に！！
書くという作業で経験値が３倍に！！！
さらに、読み返す事で４倍に！！！！５倍に！！！！！

１試合から得る経験を４倍にも５倍にもできるのですから、たくさんのサッカー選手が実践しているのも納得です。

サッカー選手として成長したいなら・・・

サッカーノートをつけることはマストだと考えています。

サッカーノート元

サッカーノート記入例

参考までにサッカーノートの記入例をアップします。あくまで参考です。できれば、自分オリジナルのサッカーノートを作成してください。オリジナルの方がより効果があるのは間違いありません。